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Serviços

TREINO PERSONALIZADO

no estúdio

Treino personalizado com duração de 30 minutos realizado no nosso estúdio.

outdoor

Treino personalizado realizado ao ar livre acompanhado por um personal trainer. O treino tem a duração de 30 minutos.

ao domicílio

Treino personalizado com a duração de 30 minutos onde o profissional se desloca até sua casa.

online

 
 Treino Personalizado acompanhado via on-line, onde o cliente se encontra no conforto de sua casa enquanto treina.

TREINO em grupo

packs - individual / grupo

Nesta modalidade pode adquirir packs que lhe permitem treinar em grupo e ir descontando esses treinos dependendo do número de pessoas presentes no treino:
– menos pessoas, maior qualidade do serviço;
– mais pessoas, maior desconto na sessão.

sgt - small group training

Small Group training é uma modalidade que permite ao cliente treinar em grupo (até 6 pessoas máximo) num horário fixo: 
– 2 treinos por semana 
– 2ª e 4ª feiras 
– 20h ás 20:30h
 Small Group training é uma modalidade que permite ao cliente treinar em pequenos  grupos (até 6 pessoas máximo) num horário fixo: 
– 2 treinos por semana 
– 2ª e 4ª feiras 
– 20h ás 20:30h

NUTRIÇÃO

PRESENCIAL

É uma consulta personalizada com um nutricionista realizada pessoalmente, onde é delineado um plano de nutrição feito á medida.
 

ONLINE

Uma consulta com um nutricionista através de meios on-line onde permite o cliente estar no conforto da sua casa enquanto tem a consulta.
Uma consulta com um nutricionista através de meios on-line onde permite o cliente estar no conforto da sua casa enquanto tem a consulta.

osteopatia

1ªsessão - avaliação

Avaliação personalizada em função das patologias/limitações de cada pessoa.
 

sessão de osteopatia

É uma técnica que usa a manipulação manual das estruturas do sistema músculo-esquelético para eliminar transtornos de mobilidade. Reduz o desconforto e promove a flexibilidade e o equilíbrio do organismo.

Massagens

massagem terapêutica

É uma prática especializada que utiliza técnicas específicas para aliviar dores, reduzir tensões musculares, melhorar a mobilidade e promover a saúde física e emocional.
 

massagem modeladora

É uma técnica focada na remodelação do corpo, utilizando movimentos firmes para reduzir medidas, melhorar a textura da pele e tonificar áreas específicas.
 

drenagem linfática

É uma técnica de massagem suave que estimula o sistema linfático do corpo, ajudando a eliminar toxinas, reduzir o inchaço e melhorar a circulação linfática.

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